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Olá!
Bem vindo de volta ao nosso espaço de bate papo sobre saúde, aqui no blog feira4you!
Como já o dissemos, somos uma empresa especializada em feira delivery. Levamos até o conforto do seu lar, legumes, frutas e verduras fresquinhos e de ótima qualidade. Você sabe por que somos feira4you? Porque temos 4 desejos especiais, e queremos que vocês estejam nesta jornada conosco:
- Que vocês se alimentem de forma saudável;
- Que reaproveitem ao máximo os alimentos;
- Que otimizem o tempo, a fim de terem mais comodidade e mais momentos prazerosos com família e amigos;
- Que nos auxiliem a ajudar quem tem fome.
São desejos simples, mas que podem fazer toda a diferença em nossas vidas.
A alimentação mais saudável pode nos proporcionar mais longevidade e disposição para enfrentar o dia a dia. Evitar o desperdício de alimentos, principalmente nesses tempos de crise econômica pelo qual nosso país vem passando, torna-se imprescindível. Em épocas tão conturbadas pelo estresse excessivo, ter momentos prazerosos com a família torna-se essencial.
E por falar em diferença e qualidade de vida, separei uma receitinha refrescante que você vai adorar! Trata-se de um suculento suco detox, que vai deixar você mais desperto para encarar o dia. Vamos à receita:
Ingredientes:
- 1 maçã com casca e sem sementes
- 1 laranja descascada, sem sementes
- 1 cenoura
- 1 folha de couve lavada, sem talo
- 1 lasquinha de gengibre
- 50 ml de água natural ou água de coco
- Adoce à gosto, se desejar.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. De preferência tome pela manhã.
Dicas: Você pode deixar a couve e a maçã já higienizadas e congeladas em saquinhos, no congelador. Os talos de couve podem ser reaproveitados em omeletes ou farofas para que se evite o desperdício. A água de coco pode ser previamente armazenada em forminhas de gelo.
Se você gostou da receita, deixe nos comentários! Até o próximo encontro!
Patrícia Lemos é mãe, filha, esposa, eterna aluna, cronista Feira4you e porta-voz do nosso leitor, escritora do Livro Palavras ao Vento, Profissional da Saúde, entusiasta de práticas e hábitos saudáveis, e quando sobra um tempinho, estar com demais familiares.
